LUCID DREAM - BA BƯỚC KIỂM SOÁT VÀ KHÁM PHÁ GIẤC MƠ DÀNH CHO NGƯỜI KHÔNG CHUYÊN
Trong giấc ngủ hàng đêm, nhiều người vẫn thi thoảng nhận ra rằng mình đang mơ trong một tình huống đặc biệt nào đó, thường gặp nhất là khi xảy ra các ác mộng. Nhưng dù có phát hiện ra rằng mình đang mơ, điều chúng ta thường làm là tiếp tục bỏ chạy hoặc để cho kịch bản của giấc mơ đó tiếp tục, một số khác cố gắng làm mọi cách để thức dậy. Điều này đánh mất một cơ hội lớn để kiểm soát giấc mơ của bạn, bởi vì khi các bạn kiểm soát được giấc mơ của mình, các bạn sẽ được trải nghiệm một thế giới khác, nơi các bạn có năng lực như một đấng sáng tạo. Có một ba bước giúp các bạn kiểm soát và khám phá giấc mơ của mình dành cho người không chuyên.
1. Nhận ra bạn đang mơ:
Điều quan trọng nhất trong việc kiểm soát giấc mơ là nhận ra mình đang ở trong một giấc mơ. Đối với đa số mọi người, ý thức trong giấc mơ phát sinh một cách tự nhiên và không thường xuyên. Đối với tôi và một số người bạn của mình, chúng tôi lựa chọn vài ngày trong tuần để khám phá mộng cảnh. Khi bạn nhận ra mình đang mơ, bạn bắt đầu có kiểm soát đầu tiên.
2. Đối đầu với nỗi sợ hãi:
Trong giấc mơ, nỗi sợ hãi thường là một phần không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, khi bạn nhận ra rằng mọi thứ đều là sản phẩm của trí tưởng tượng của bạn, bạn có thể bắt đầu đối đầu với chúng. Thử thách bản thân bằng cách đối mặt với những gì làm bạn sợ hãi trong giấc mơ và nhớ rằng bạn có quyền kiểm soát mọi thứ.
3. Thực hiện kế hoạch:
Sau khi đã đối mặt với nỗi sợ hãi, bạn có thể làm việc theo một kế hoạch mà bạn đã thiết lập ra từ khi còn thức, có thể là soi gương và ngắm nhìn hình ảnh của mình, bay lượn theo mọi cách, ăn uống và cảm nhận vị giác, đi thăm thú và khám phá quanh nơi bạn sống... Kế hoạch nên bắt đầu từ những điều đơn giản và bạn cảm thấy thích thú với nó.
Hãy tận hưởng trải nghiệm của mình trong giấc mơ. Đây là thế giới mà bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn mà không gặp bất kỳ hạn chế nào. Hãy tận hưởng mọi khoảnh khắc, mọi trải nghiệm và mọi cảm giác.
Trong cuộc hành trình này, việc kiểm soát giấc mơ không chỉ đơn thuần là làm những điều không thể trong thế giới hiện thực, mà nó còn giúp bạn khám phá bản thân và sức mạnh của tiềm thức, tăng cường sự sáng tạo của bạn. Hãy cho phép mình thả lỏng và khám phá những thế giới mới, với sự kiểm soát và ý thức đầy đủ của chính bạn.
Nguyễn Duy Long
